★微細身實修寶典 ★愛的蝴蝶效應 微細身的學習非常有用， 由於你認識了自己，就能夠同理別人， 連結了本質愛，就有能力愛別人， 小小的改變，會帶來巨大的影響。 ∼措尼仁波切 明就仁波切推薦序 輪迴疲暗中，暖暖一盞光 文詠給•明就仁波切 藏譯中妙融法師
續典中說：「眾生的自性即功德，身語意本具佛功德。」 雖然說功德本具，卻也要在認識出來之後才能令其有用，若能如此，則完全解脫於痛苦，那是不用說的了。然而，在身心無別的微細力量這一部分上，若能把握住並且將此運用在修持上的話，這絕對是能夠讓身心都獲得健康，以及讓根基的實相得以證得展現的絕佳方便道。 直接有感，體會微細身力量 尊貴的 措尼仁波切在微細身的氣脈運行等方面，有著極高的覺受體驗以及領會，並且將粗細的身體狀態，以能夠直接體驗的方式結合禪修，以如此方便的修持技巧，來建立起東西方弟子們的健康心靈。 此外，仁波切的教學並非是照本宣科的僅僅解說自身的理解，而是以結合了自身實際體驗的經驗傳授引導方式，帶領弟子不直接去破立或取捨心中那些粗的煩惱以及活躍的妄念，而是運用身體微細的感受流動結合修持，以使妄念煩惱自然平息解脫。這樣的方便法門，在仁波切這第二本微細身的書中，將以更明確易懂的方式呈現。我相信這將會利益到無數的眾生，也由衷的隨喜此書的出版。 身與心二者之間所流動著的微細身，若能明瞭其要點，那麼由粗重身與心的錯亂所產生的許多痛苦，將會很容易的消除。因此細微身的修持，在這時代是非常迫切需要的。 悲智雙運，化作利他及時雨 因此在這本書中，尊貴的措尼仁波切依於極大的悲心與智慧，以及自身的深刻體驗，並結合近代人的心理狀態、眼前當下的困難，以及社會的狀態等等，針對各種煩惱情緒以及心理疾病，規劃出特別有效的練習步驟，以及深入的解說，有如及時雨一般，是這個時代社會極為需要的。
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| ■花園裡的黃金？衣櫥裡的蛇？
微細身，到底是生命的「資產」或「負債」？ 那要看它到底是「失衡」或「平衡」。 微細身的學習非常有用，由於你認識到自己，就能夠同理別人， 小小的改變，就會帶來巨大的影響…… ■你的脈上，曾發生連環車禍？ 脈，是氣的高速公路、感受的家， 沒有脈，就沒有感受，但脈上若有暗黑的習氣、扭曲的印記， 別說開悟解脫很遙遠，連平靜快樂都找不到！ ■習氣：你錯把眼鏡當眼睛？ 無論是哪一種習性，最終都會變成無意識的， 當那些無意識的習性慢慢變成你的性格，之後就會變成你的行為…… ■印記：當美麗憂傷的怪物醒來 有些傷痕，微細身記得，只是不說，在某些似曾相識的時刻， 它就醒來大聲哭泣，不管理智說：「沒事沒事，事情都過了……」 當深藏在微細身底層的印記，遇到似曾相識的外緣， 就會開始被激發，沉睡的怪物就會醒來，開始冒煙噴火！ ■你的氣和人生，都在失速暴衝？ 氣，代表行動力，有了它，一切才能運行； 但當它超速亂衝，停不下來，被氣逼迫的人生，不只累死你…… 透過瓶氣修持，你會有種終於打開眼睛、腳踏實地的感覺， 平靜而警覺，放鬆處在當下。 ■明點：本質愛的家 明點，是能量匯聚站， 愛、勇氣、明晰和快樂的家，菩提心的基礎。 明點如果無法正確運轉，就沒有動力，沒有創造力， 沒有內在的光，就不會有外在的光采， 生命和修行，都會廢成一灘死水…… 氣脈運作出狀況，明點就會不動，或到處亂動， 心裡就會有一堵牆， 關住自己，凍結鮮活的本質愛。 ●作者 措尼仁波切 Tsoknyi Rinpoche 第三世措尼仁波切，是竹巴噶舉與寧瑪派兩大傳承的具格上師。出生於大伏藏師秋吉林巴家族，父親是大成就者祖古烏金仁波切，弟弟是詠給明就仁波切。他自幼便被十六世噶瑪巴認證為轉世仁波切，並於頂果欽哲法王、康祖法王、阿帝仁波切、紐修堪仁波切等不可思議的成就者座下學習。 仁波切出身偉大的證悟家族，但他走了一條不一樣的路，他成家、成為丈夫、成為父親，所以他不只瞭解如何開啟自心本性的寶藏，也親身體驗在家生活的困境。1991年他開始全球弘法，教導根植於清淨無誤的佛法傳承，分享他生活中的挫敗和從挫敗中醒來的故事，以淺顯易懂、幽默自嘲的方式，將深刻的洞見娓娓道來，是一位善於協助現代人走出心靈困境的導師。 此外，他護持法教及尼眾的傳承與生活型態，身兼「竹巴噶舉傳承計畫」（Drukpa Heritage Project）的負責人，以及位於尼泊爾加德滿都與西藏尼寺給恰寺（Gechak Gompa）的住持。 相關著作：《大圓滿生活》、《醒了就好》、《覺醒一瞬間》、《愛與微細身》、《中陰解脫門》、《菩提心的滋味》 措尼仁波切中文官網：www.pundarika.tw ●編譯 台灣芬陀利迦 翻譯小組 措尼仁波切全球弘法組織的台灣工作團隊，協助辦理課程、建置網站、法教翻譯及編譯教學影音等各種佛行事業。 |
