一位是來自矽谷的創業家兼禪修者，另一位是年輕、睿智，接受西藏傳統教育長大的仁波切，兩位作者共同為現代人指出一條通往究竟快樂的道路，一份隨時可以汲取的快樂感。
尤其當生活面臨低潮、困頓時，藉由正念技巧及簡單、可行的禪修方法，輔以本書所列的個人體驗與科學實驗，可以幫助我們更認識自己的心，並體會到只要實修佛法的見地與禪修，就能為自己的人生帶來徹底轉變。
本書以獨特的視角將古老西藏智慧與現代心理學工具，及得之不易的生命經驗與教訓結合在一起，獨特巧思與幽默富含力量的文字，帶領我們直接領略佛法智慧與內在覺醒。
〈序言〉
東西攜手，幫你掌握自心
如果我們能以某些視角審視自心，也許就會發現心就像一隻野猴子般，經常隨心所欲、任意而為：心可以在一瞬間往任何方向飛去，這秒鐘在這裡，下秒鐘就到了別處。
我們能夠更好地掌控心嗎？
教導人們掌控自心的書籍，早在數千年前就已存在，尤其在亞洲文化中。這些都是所謂的「禪修指引」——特別用來指導畢生致力於修行的僧人、尼師及瑜伽士如何禪修的竅訣指示，但這些竅訣都是私底下秘密傳授，除了這些硬底子修行者的小圈子外，通常不會外傳。
時序快轉到21世紀，科學家們紛紛針對那些禪修功力達到奧林匹克等級禪修者的大腦進行掃描，發現他們的心透過禪修的內在鍛鍊，朝有益的方向產生了極大變化——就像做了一場心靈重訓。「大腦神經可塑性」的概念說明了：透過建立特定心理迴路（這也是禪修的精髓），能夠強化腦神經元間的傳導。研究數據顯示「劑量與反應呈正比」，意思是投入時間越多，效益越強，而且這些效益會在初期就展現出來。
自從這些古老方法被社會大眾運用後，情況有了大幅的轉變，需求從未如此強烈過。我們的社會、科技、文化在高速變化下，可說是每小時都在急遽變遷，迫使每個人有如身處滔滔洪流裡，得不斷適應新事物，每個人莫不感到昏頭轉向。
因此，目前已有數百萬人透過禪修尋求內心平靜，一點都不令人意外。市面上類似的心靈訓鍊非常多，有些成效斐然，有些則不彰；然而無論你是否為專事禪修者，都需要一個簡單、實用的心靈操作手冊。
你所要找的都在本書裡了。
詠給．明就仁波切推薦語
《究竟快樂》完美地融合了古老智慧與現代生活。
帕秋仁波切從自身對佛法的了悟出發，
結合艾瑞克．所羅門在現代科技領域的經驗。
這樣的組合讓我們充分了解到透過學習禪修、慈愛與智慧，
能為生命中的每一刻帶來真正的改變。
│內容簡介│
當下覺知一直都在。溫暖開放的心就是你最自然的狀態。
你的心早已擁有通往快樂與安樂的一切要素。
要先建立理解與訓練，才能有所體會，
而能獲得無可動搖、自信從容的覺醒之樂。
從升騰跌宕的念頭中解脫
不斷訓練自己住於當下，就能以截然不同的方式感受自己與周遭環境，而不被慣常的思維模式與情緒左右。這樣的存在方式是體驗覺醒大樂的精髓。
要像獅子，不要像狗
就像狗一樣去追逐拋出去的石頭，心迷失在念頭中，追隨一個又 一個川流不息的念頭。獅子不會追著石頭跑，獅子毫無畏懼地直視是誰向牠丟出石頭——是心拋出念頭，我們學習了解心而能掌控它。
釋放身心緊張不安，創造開闊感
心緊繃時，任何生起的念頭都會占主導地位。心寬敞、開放時，沒有任何念頭能完全主宰我們。在心裡創造開闊感時，念頭與情緒仍然出現，但已不再能定義我們的心。
心，天生就是開放的，不需要特地去打開它。因此，不需要阻擋或培養任何東西，只需要習慣於當下保持覺知，不論發生什麼事，你都因為明瞭心性而能有一份悠悠的安然感。讓自己習慣完全將心住於當下，提醒自己暫停，觀呼吸、創造開闊感與感恩。擁有覺醒的究竟快樂，將帶來一種無所不在的滿足感，幫助你擁抱完整的生命喜悅。
作者
#帕秋仁波切
帕秋仁波切是一位深受學生愛戴的佛法導師，其作風獨特、有活力與充滿魅力。仁波切出生於西元1981年，是寧瑪派秋吉林巴廣大伏藏傳承的持有者，剛滿一歲時，即被認證為達隆噶舉主要傳承上師之一 。
仁波切是祖古烏金仁波切之孫、慈克秋林仁波切之子、二世頂果欽哲楊希仁波切之兄。他誕生的家族承襲了八百多年無間斷的禪修傳統，有許多證得圓滿成就禪修大師。仁波切是尼泊爾噶寧謝竹林的金剛上師，也是包含「台灣桑耶」、「國際桑耶」在內的全球弟子共修團體指導上師。
仁波切自小從頂果欽哲法王、敦珠法王、貝諾法王、楚璽仁波切等眾多偉大上師座前接受無數灌頂、口傳、導引，並由根本上師祖古烏金仁波切、紐修堪仁波切直指心性教授。
仁波切是一位博學者，於23歲完成傳統藏傳佛教教育後，便一直往來於世界各地的佛學中心與大學，教授佛法哲理與實踐之道。
仁波切也是一位著名作家，著有《你就是愛，不必外求》、《禪定之王》、和本書《徹底快樂》（以上皆眾生出版），並指導學生團隊編撰經嚴謹田野調查的朝聖書《蓮師在尼泊爾》、《蓮師在印度》、《蓮師在西藏》（此書預計今年11月出版）等書。
#艾瑞克·所羅門
艾瑞克過去是一名在矽谷工作的科技創業家，如今成為作家與創新禪修老師，曾任麻省理工學院人工智慧實驗室研究者，進一步促使他研究佛教對於心和意識本質的思想理論。他曾受邀至世界銀行和矽谷科技公司等企業組織及世界各地的監獄、寺院和歐美佛教中心進行演講及帶領禪修活動。
中文審定
劉婉俐
地球人，目前在地球的一座小島上擔任大學教授。
譯有藏傳佛教書籍十餘本、儀軌多種。持續修學佛法中。
譯者
蔡宜葳
譯作有《瘋聖竹巴袞列傳奇生平與道歌》、《證悟的流浪者——巴楚仁波切之生平與言教》、《證悟瑰寶》、《女性智者的悟道之旅》等書。
