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不管你用逃避的方式或屈服的態度,都不可避免的讓我們變得更複雜,製造更多問題。他說:「佛教提供了第三種選擇:直觀我們生活中的煩惱和情緒,與其抗拒或投降,不如把它們當作朋友來面對。才能獲得持久與真正的本具智慧、信心、清明和喜悅。」